【住宿平價】莫奇科斯里飯店 - Patong背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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緊張升高！首因違反制裁出招 美扣押北韓貨輪
美國司法部9日宣布扣押北韓貨輪「誠實號」。 路透 分享 facebook 美：貨輪違反國際制裁 非法運輸美國司法部9日宣布扣押一艘北韓貨輪。美國官員指出，這艘1萬7000噸、名為「誠實號」（Wise Honest）的貨輪違反聯合國對於北韓的制裁，非法輸出北韓煤炭並且運回機械裝置；這是美國首次以違反制裁的理由扣押北韓船隻，勢必讓已經緊張的雙邊關係更加惡化。華爾街日報報導，美國司法部一名官員表示，這艘北韓貨輪去年4月在印尼外海遭扣留，經美國交涉數月之久後，現正前往美屬薩摩亞。紐約一名聯邦法官先在去年7月簽發查封令，曼哈頓檢察官辦公室9日又再啟動尋求正式沒收該貨輪的民事訴訟。. } }); } 北韓有60天的時間可在美國紐約南區聯邦地方法院回應相關貨運指控。根據法庭文件，這艘貨輪在北韓港口南方2800英里（約4506公里）處被印尼官方攔截，當時船上載有煤炭，而傳送定位資訊的系統關閉。這艘北韓船隊裡第二大的貨輪不僅偷偷出口高等級煤炭，也偷運重機具回北韓，美國官員還指出，船隻的維修費用是經由不知情的美國金融機構以美元支付，不過也正因為如此，美國才有機會對它採取法律行動，聲請沒收。美宣布扣押前數小時 北韓試射飛彈美國宣布北韓貨輪遭扣押之前數小時，北韓試射疑是兩枚短程飛彈，這是金正恩政權一周內的第二次武器試射，而美國和北韓的核武談判已陷入僵局。美國司法部官員宣稱，沒收北韓貨輪的時機與北韓近日的飛彈試射無關，而是他們發現北韓企圖以矇騙手評價比價法規避國際制裁。美國和北韓的關係，過去一年歷經幾番轉折，第一次「川金會」帶來和平希望，但在美國總統川普與北韓領導人金正恩第二次見面不歡而散之後被澆熄。雙方都堅持要對方先達到自己的期待，北韓要求解除制裁，美國則堅持北韓必須先放棄核武。美國總統川普的北韓特使目前在南韓，討論如何重啟廢核談判。川普表示，沒人樂見最近的發展，他宣稱，他沒有放棄去核協商，北韓也想協商，只是他認為北韓還沒有做好準備。「誠實號」的衛星照片。 路透 分享 facebook
榖片、爆米花 抗氧化的早餐選擇
常不知早餐該吃什麼嗎？
美國新研究建議，榖片或許是好選擇。美國化學學會研究早餐榖片、餅乾、洋芋片、爆米花等數十種用穀物製造的食品和零食，發現袋裝全榖類除了富含纖維素之外，更有強大的抗氧化能力。
賓州斯克蘭頓大學研究人員喬文森指出，其中又以葡萄乾麥片和爆米花的抗氧化劑含量高居榜首。
食物中的抗氧化劑就是所謂的「多酚」，被認為可以對抗癌症、心臟病、以及其他疾病。研究發現，事實上每公克全麥產品所含的多酚含量直逼蔬果，其中以燕麥穀物居冠，其次是玉米、小麥、燕麥穀物熱食、米製品。
早餐榖片的測試中，葡萄乾麥片含最多抗氧化劑，一份有524毫克，而肉桂和可可口味的榖片也比單純只有榖類的產品，抗氧化劑含量高得多。研究人員認為，主要是因為其中的葡萄乾、肉桂、可可都為榖片增加額外的酚類。
點心類結果則顯示，爆米花有最多的抗氧化劑多酚類。
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