【住宿推薦部落格】拉丹那山飯店 - Patong蜜月旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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鄰近景點
- 芭東海灘 (2 公里)
- 班各拉夜街 (2.2 公里)
- 芭東拳擊體育場 (1 公里)
- 巴桑新鮮市場 (1.6 公里)
- 斯芬克斯劇院 (1.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網球／馬德里名人賽 佛瑞爾宣告退休
塞爾維亞「世界球王」約克維奇、「瑞士特快車」費德勒和「西班牙蠻牛」納達爾，網壇「四大天王」昨天一同在馬德里名人賽化身配角，一起鼓掌歡送西班牙名將佛瑞爾高掛球拍。上月剛過37歲生日的佛瑞爾，台灣時間昨天深夜的第二輪賽事以4：6、1：6敗給年輕15歲的德國好手澤瑞夫，結束生涯最後一戰；他最後發球時，全場球迷起立鼓掌許久，賽後的退休儀式，小約、費德勒、納達爾、阿根廷巨人迪爾波卓、日本「網球王子」錦織圭等都出席，一起歡送佛瑞爾最後一程。. } }); } 排名曾居世界第三、生涯打下27座ＡＴＰ金盃的佛瑞爾，2000年轉入職業，選擇在祖國結束近20年的職業生涯，他感性說，從沒預期會有像這樣的告別儀式，很多隔天還要出賽的選手都留在球場，「每個人都在這支持我，這會長存我心中，永不忘記。」佛瑞爾壓軸出賽前，他的同胞納達爾才以直落二拿到馬德里名人賽第三輪門票，佛瑞爾在「畢業典禮」上也特別感謝紅土之王，「納達爾對我來說就像一面鏡子，儘管他比我年輕，比我晚一點加入巡迴賽，我從他身上仍學到很多，他不斷贏得同個比賽，讓我知道奪冠一次並不夠，而是要一直精進，這讓我排名能升到世界第三，能夠持續努力著。」限定商品最新佛瑞爾（上）在退休儀式被高拋起。（美聯社） 分享 facebook
中醫三九天灸療 趁冬季調養好
【健康醫療網／記者林怡亭報導】冬天氣溫一降，許多民眾出現鼻水流不停、感冒找上門等症狀。花蓮慈濟醫院中醫團隊為此開辦「三九天灸療」療程，在寒冬時節，遵循古法，於人體特定穴位敷貼特製藥物，「預防寒氣入侵」，增加人體抗病能力，達到治療及預防呼吸道疾病的作用。
「三九天灸療」 預防寒氣入侵
古有「冬補三九、夏養三伏」之說，像是許多人都熟悉冬病夏治的三伏貼，是利用最暖的三伏天時節，將熱氣帶到人體內；而三九天則是預防寒氣入侵。中醫部尤瀚華醫師表示，寒者溫治，「三九天灸療」是利用每年天氣最冷的時間—冬至（12/22）後的三個九天，進行「三九天灸療」，每隔九天進行一次穴位敷貼治療，敷貼三次為一個療程，效果最好。
在特定的穴位上，敷貼辛溫、通絡等較「溫暖」的中藥材，如白芥子、細辛、延胡索、甘遂等，配合新鮮薑汁，調製藥餅。尤瀚華醫師指出，藥材中的延胡索可活血、細辛能溫肺化飲、白芥子有化痰的功效、甘遂較寒涼但可以瀉肺逐飲，將身體多餘水分區逐，生薑也是溫性的藥材，可以局部溫通。利用溫性藥材可以達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，從而增加人體抗病能力，達到治療及預防呼吸道疾病的作用。
三九貼改善虛寒 食物也要忌諱
三九貼還能改善「虛寒體質」，例如有手腳冰冷、腹瀉、肩頸僵硬、關節不適等症狀的族群，可藉此療程改善體質。尤瀚華醫師特別提醒，孕婦、兩歲以下幼兒、喉嚨腫痛、高燒、有感冒症狀、皮膚易過敏的民眾都不適合敷貼。
此外治療期間須忌冰冷、生冷、炸物、辛辣、菸酒、洗冷水澡、游泳等，並做好個人保暖。敷貼期間若出現皮膚不適感明顯甚至加劇，請立即取下，並於下次就醫時告知醫師。
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