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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／全能直追大O 約柯奇：搶七大戰不緊張
有了首輪與馬刺拼戰7場的經驗，約柯奇更表示不會感到緊張。 美聯社 分享 facebook 金塊全能中鋒約柯奇（Nikola Jokic）今年首度打季後賽表現有目共睹，他在前13場比賽中累積攻下323分169籃板116助攻，在NBA歷史上僅有羅伯森（Oscar Robertson）能在個人生涯前13場季後賽就拿到砍下300分150籃板100助攻。約柯奇第一次打季後賽可說是「打好打滿」，在前兩輪系列賽都打進搶七大戰。對於即將來臨的關鍵第7戰，約柯奇表示這場勝負在於哪一隊打得更強硬、更有能量。. } }); } 「我們首輪曾在主場輸球，但我們最終擊敗了對手，對我們而言，這是非常重要的經歷。搶七大戰我們將坐鎮主場，我認為最重要的事情是，哪一支球隊能夠在場上展現能量，哪一支球隊能打得更加強硬。」約柯奇說。有了首輪與馬刺拼戰7場的經驗，約柯奇更表示不會感到緊張。「我感覺這和我第一次打搶七大戰不太一樣，一點都沒有感到緊張。」金塊是今年例行賽主場戰績最好的球隊，累積34勝7敗，季後賽是5勝2敗，金塊盼望自2009年之後再度闖進西區決賽，而拓荒者送禮首選上一次進西區決賽更是要追溯到2000年。
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！
【華人健康網文／好食課林世航營養師】天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉（1人份）-
材料：
褐皮馬鈴薯200克
雞胸肉70克
雞蛋1顆
小黃瓜50克
蘆筍50克
橄欖油10克
檸檬汁5克
鹽巴少許
作法：
1.材料洗淨，馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片，蘆筍去皮。
2.雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
3.將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理，鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉，是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質，馬鈴薯提供優質碳水化合物，可以幫助長輩補充能量，維持健康！
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