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鄰近景點
- 位於濱海灣
- 新加坡景觀摩天輪 (0.6 公里)
- 濱海藝術中心 (0.8 公里)
- 來福士城 (0.9 公里)
- 牛車水原貌館 (2.6 公里)旅館訂房費用
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
產房醫護人員手滑 新生兒頭部撞擊桌面被錄下
美國亞利桑那州發生一起醫護人員手滑,摔落新生嬰兒的事件。一名新手爸爸進產房,原本開心錄著雙胞胎女兒誕生過程,沒想到拍到醫護人員失手,讓女兒頭部撞擊桌子的畫面,而且事後院方連一句道歉都沒有,讓這對父母相當不滿。新手爸爸進產房拍攝孩優惠專區流行子誕生的過程,怎麼也沒想到會拍到意外瞬間,這起事件發生在美國亞利桑那州,這對新手爸媽剛迎來一對早產的雙胞胎姊妹,院方人員替其中一位寶寶清潔時,小寶寶就這樣從人員手裡滑落,頭部撞上檯子,現場人員全都嚇傻。嬰兒母親:「我只是希望人們知道,我的小孩碰到了什麼事。」嬰兒的母親,每次講到這起事件,眼淚水止不住一直掉。嬰兒母親:「沒有人可以預先做好準備,尤其看到他們這樣的疏失,漫不經心地接過小嬰兒,這可是小嬰兒啊,她很脆弱只有3磅,但你的處理方式,好像她是一袋馬鈴薯,而不是人類。」更讓這對父母傻眼的是院方沒有一句道歉。嬰兒父親:「我當下非常憤怒,我必須停止錄影。」嬰兒父親:「我給他(醫生)看這段影片,他說不出話,也沒有額外表示。」小嬰兒回到家後,常常會不由自主顫抖,父母擔心是撞擊的影響,帶她到另一間醫院檢查,才發現小孩出生後,腦部有少量出血的情況,雖然不少醫護人員說,這常發生在早產兒身上,應該和撞擊沒有關係,而且長來說對小孩不會有影響,但這對父母還是禁不住擔心,他們希望經過這次事件,醫護人員可以更小心照顧新生兒,不要再讓這種場景上演。
天冷喝湯好舒服!「六原則」教你健康吃火鍋
[新頭殼newtalk]
冬天來了,繼這周的東北季風後,下周又有一波冷氣團蠢蠢欲動,在這種時候,就是吃火鍋的絕佳好時機,熱呼呼的湯配上蔬菜、肉片,在大口扒幾口飯,好滿足!但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食,吃火鍋更會不自覺的攝取過多熱量。而除了多吃菜之外,食用的順序也很重要,國民建康署分享「六原則」,讓民眾可以透過控制飲食份量及選擇食材,吃得更健康!
火鍋經常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含著陷阱,國建署表示,以去吃到飽可能吃到的份量估算來說,一餐可能會攝取到近2800大卡,約相當於10碗白飯的熱量,遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600~800大卡,甚至超過一整天的熱量需求,吃一頓約需跑83圈操場,才能將1餐多餘的熱量消耗。國建署分享「六原則」,讓民眾不要經歷一個冬天就身材走樣!
原則1、蔬菜要多吃:由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性,吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類,富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。
原則2、全穀雜糧吃適量:吃火鍋時不一定會搭配白飯,而是經常搭配各式各樣的全穀雜糧類食物,像是:南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物,以及麵、冬粉及米粉等。
原則3、肉類選低脂不過量:選擇的優先順序以豆類製品為先,其次為魚類、海鮮類及蛋類,最後才選擇肉類。若選擇肉類時,建議以白肉(例如雞肉、鴨肉)取代紅肉(例如牛肉、豬肉),並且選擇脂肪含量較低的部位(例如以里肌肉片取代五花肉片)。
原則4、以水果取代甜點:吃飽後來點冰淇淋最爽快了,但這樣就會過量攝取的熱量,可以替換成水果,不僅幫消化,也不會讓熱量雪上加霜。
原則5、少油調味選天然:選擇火鍋湯頭時,可以以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯;選擇配料時,則減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料,如:沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等,可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味,並可以依照我的餐盤口訣。
原則6、少糖飲選乳品:含糖飲料中含大量添加糖及熱量,過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生,建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料,若想要品嘗不同風味,則建議可以搭配乳品。
國建署提醒,若用餐時不小心吃過量,建議其他餐須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外,用餐後可以多走點路,增加身體活動的機會,平時更是要保有多運動的好習慣,不僅健康還能保持好身材!
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