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- 175 間禁煙客房
- 室內游泳池
- 酒吧/酒廊
- 24 小時健身中心
- 24 小時商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
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- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普揚言加徵關稅 中國商務部：劉鶴9日訪美
美國總統川普揚言將對中國加徵關稅後，雙方下一輪經貿磋商確定仍會登場。中國商務部今天下午宣布，中國國務院副總理劉鶴將於9至10日訪美，進行中美第11輪經貿磋商。中國商務部網站7日下午2時許發布「商務部新聞發言人應詢發表談話」表示，中共中央政治局委員、國務院副總理、中美全面經濟對話中方首席談判代表劉鶴將於5月9日至10日訪美，與美方就經貿問題進行第11輪磋商。商務部發言人還說，此行是應美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）、美國財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）的邀請。川普於北京時間6日凌晨在推特發文說，中國銷美價值2000億美元的非高科技商品關稅稅率，將自10日起從10%調至25%。他還預告，剩下尚未被課徵關稅的3250億美元中國產品，也將被課徵25%的懲罰性關稅。雖然中國官方、媒體對前述訊息冷處理，但中國股匯市6日一片慘綠，並引發外界猜想第11輪中美經貿磋商可能延期甚至取消；也有消息稱中方談判官員可能「降格」，不會由劉鶴率團前往。對於川普再度揮舞關稅大棒，美國財經媒體CNBC報導引述萊特海澤表示：「約莫在上週我們發現中方的承諾縮水。中方的承諾跳票會導開店送禮推薦人氣商品排行榜致協議內容大幅修改，在我們看來實在令人無法接受。」他今天表示，儘管川普揚言上調對中國商品加徵關稅的稅率，但美中之間的對話仍持續進行，雙方的討論並未中斷。萊特海澤並說，「我們此刻不會中止會談，但眼下…到了10日會有關稅措施就緒」。他強調，關稅稅率會在10日0時1分（台灣時間中午12時1分）調高。（中央社）
醫師教2動作保持肌腱柔軟，到100歲不跌倒不臥床
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸增，你是否覺得腳步沉重、不像年輕時那麼輕盈，走路時明明沒踢到東西卻常不自主地一個踉蹌，甚至摔倒、受傷的頻率，也比以前高出許多？肌肉衰弱、僵硬緊繃，或是不正確的生活習慣，都可能提高行動不便或跌倒的風險，因此日本腳部問題專業醫師提出三個常見的跌倒原因與解決方法，從預防跌倒開始保有完美行動力！
容易跌倒的三大原因
- 在家打赤腳、不穿拖鞋
日本腳部問題專業醫師菊池守指出，雖然許多人不習慣在家也要穿拖鞋、覺得打赤腳更舒服，但腳底的肌肉會隨著年紀增長、老化，脂肪越來越薄，容易讓腳底受到衝擊，使骨頭受傷。 - 阿基里斯腱僵硬
菊池守解釋，當阿基里斯腱因為年紀增長而失去柔軟度、變得僵硬緊繃，行走時會無法順暢將腳抬高，容易因此踉蹌、跌倒；同時，步行時的衝擊無法被柔軟的肌肉吸收，也可能讓骨頭、神經、血管受到傷害，增加腳部的負擔。因此，藉由簡單的運動伸展阿基里斯腱，有助提高腳部活動力與順暢度，幫助預防跌倒。
日本臨床藥理學專家西園寺克也指出，30歲幾歲以後全身的肌肉會開始漸漸衰弱，肌腱的柔軟度也會降低，如果阿基里斯腱柔軟度不足，又進行超過肌腱負荷的運動時，甚至可能使阿基里斯腱斷裂，造成嚴重的傷害，需要長期休養。 - 髂腰肌衰弱
除了阿基里斯腱以外，菊池守也指出，年紀增長造成的髂腰肌衰弱，也會讓整隻腳都難以抬高，提高跌倒的可能，建議積極鍛鍊髂腰肌，幫助預防跌倒。
防止跌倒這樣做
在家穿拖鞋
為了減低骨頭在行走時所受到的衝擊，防止我們因為腳痛而使用不自然的方式走路，進而因為姿勢不正確而使身體失衡、容易跌倒，甚至直接引發其他部位疼痛，菊池守建議，即使在家中也應穿拖鞋行走，或是鋪設塌塌米，平常生活也要注意以下幾點：
- 盡量不要使用蹲式馬桶，請使用座式馬桶。
- 盡量不要走樓梯，多搭電梯。
- 出外不要穿拖鞋，請穿鞋子。
阿基里斯腱伸展運動
動作1
- 手扶牆壁保持身體穩定，右腳向後打直、伸展。
- 注意雙腳腳尖都要朝正前方，不可歪曲，膝蓋窩也要完全保持伸直狀態，不可彎曲。
- 雙手扶牆、不要施力，一邊深呼吸一邊伸展右腳，做完換腳。
除了這個動作之外，菊池守也提供了另一個伸展阿基里斯腱的方法，除了不容易跌倒，也能一邊看電視一邊做：
- 先採跪坐姿勢，再慢慢將左腳向前踏半步，變成半跪狀態。
- 身體稍微前傾，充分伸展左腳阿基里斯腱，做完換腳。
髂腰肌鍛鍊運動
日本瑜珈老師森和世提供一個簡單的方法，不但能鍛鍊髂腰肌，還可能有消除贅肉、瘦小腹、緊實大腿的效果，一天1分鐘、一周做5～7次就可能有效！
- 坐在地板上，雙手枕在耳朵後方，雙腿膝蓋成直角、靠攏，耳朵、肩膀、腰部成一直線和地面垂直。
- 視線朝向斜下方，保持深呼吸，撐住1分鐘即可。
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