【好康推薦】科基特蘭安睡旅館 - 科基特蘭蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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商品訊息描述:
主要設施
- 25 間客房
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務 旅舍訂房資訊
- 野餐區
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 西門菲沙大學 (4.4 公里)
- 洛希德城鎮中心 (2.6 公里) 信用卡住宿折扣
- 多岩海角公園 (3.6 公里)
- 鷹山醫院 (5.6 公里)
- 本那比山 (6.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
德意志挺鴻海 目標價87元
台積電公布4月營收，創下今年以來次低，外資認為，主要是半導體需求尚未完全恢復，預估2018必買商品第2季庫存調整至正常水準，5、6月業績漸回溫；鴻海4月營收再創高，外資點評為「穩中透強」，其中德意志證券搶先在發營收前夕，提高目標價到87元。外資近期因應美中談判生變，電子股行情有變數，率先調節權王台積電、連五賣，昨日賣超4,182張，累計近一周賣2.8萬張，拖累台積電股價跌破月線；外資對鴻海賣超則集中近三日，不過賣壓不大而且逐日減、昨天僅賣435張；對照雙王最新營收，恰好反映一好一壞的結果。. } }); } 台積電對第2季展望比第1季好，但4月營收創今年以來次低，外資認為，結果雖符合預期，卻是落在低標，研判是庫存還在去化，短線台積電股價也會維持弱勢。
補充3+1孕期關鍵營養素 孕育健康下一代
【健康醫療網／記者林怡亭報導】孕媽咪營養充足是胎兒健康成長的重要關鍵，除葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D(Vit D)的補給也很重要。國民健康署呼籲，懷孕媽咪要注意每日均衡營養飲食，以孕育健康的下一代。
缺營養素影響胎兒 孕前補充最佳
孕期營養素這樣聰明吃 每天曬太陽10分鐘
依國民健康署103-106年度「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國15-49歲育齡婦女，有7.9%血清葉酸濃度低於世界衛生組織(WHO)所建議的正常葉酸濃度下限6ng/ml，有37.6%尿液碘濃度低於WHO所建議的碘營養充足標準下限100μg/L，約19.5%貧血，37.4% Vit D不足。
許多準媽媽在懷孕初期並不知道自己已經懷孕了，懷孕前3個月缺乏葉酸，易增加胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷風險；缺碘影響胎兒及幼童的腦部及神經發育，甚至造成呆小症、新生兒智能發育不足、生長遲緩，進而增加嬰兒的死亡率；缺鐵性貧血則可能導致胎兒早產；缺乏Vit D容易造成早產、子癇前症、妊娠糖尿病及免疫系統調控問題。因此，有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量，並於懷孕後定期產檢，依醫事人員衛教指導補充所需營養素。
根據國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，針對孕期營養較不足的葉酸、碘、鐵及Vit D，提供孕期營養素建議量及食物來源：
「葉酸」：於每日建議攝取量為600μg，常見原態食物有深綠色蔬菜、豆製品和肝臟等。
「碘」：每日建議攝取量為200μg，烹飪時可選用加碘鹽，每天不超過6克，並適量攝取含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類蔬菜，然有甲狀腺相關疾病的人應諮詢醫師的建議。
「鐵」：每日建議攝取量為15 mg，至懷孕第3期(妊娠29週以上)則需增加至每日45 mg，可自富含鐵的食物如紅肉、深綠色蔬菜、豆類(豆干、豆腐)等攝取。
「Vit D」：每日建議攝取量為10μg，主要經由陽光暴曬於皮膚上產生，故建議在不塗抹防曬品及不包得密不透風的情況下，避開陽光強烈時段(上午10點至下午2點)，每週2-3次，曬10到20分鐘。若無法透過日曬獲取Vit D，建議多食用富含Vit D的食物，如魚、蛋、乳品及蕈菇類(黑木耳、香菇)等。
如有需要，建議洽詢營養師改善飲食，或可在醫師處方指導下，補充孕婦專用的補充品，以補充孕期足夠的營養素。
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