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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／浪人傑克森轉隊藍鳥 生涯待14隊創新猷
老牌先發投手傑克森又被交易，即將成為史上打過最多球隊的球員。 美聯社 分享 facebook 老牌先發投手傑克森（Edwin Jackson）今天被運動家交易到藍鳥，一旦下周他穿上藍鳥戰袍在大聯盟亮相，就可以自動寫下一筆大聯盟新猷，生涯待過14支球團的他，將成為史上打過最多大超值推薦聯盟球隊的球員。傑克森原本和多泰爾（Octavio Dotel）共同擁有旅居大聯盟13支球隊的紀錄，沒想到運動家換回現金，將他交易到藍鳥，正式邁向第14支東家。. } }); } 由於巴寇斯（Clay Buchholz）和理查德（Clayton Richard）接連躺進十天受傷名單，藍鳥先發輪值告急，在預算有限的情況下，將目光投向35歲的傑克森。傑克森在四月中才以小聯盟約續待運動家，今年還沒在大聯盟出賽，藍鳥將他交易來後，預計下周就會讓他排進先發輪值，傑克森只要蒐集到第14件大聯盟球衣，就能寫下大聯盟新紀錄。傑克森過去其實曾「過水」藍鳥，2011年季中他只短暫待了幾分鐘，就被一起打包到紅雀，所以並沒有在藍鳥的出賽紀錄，如今多等了八年，他重獲機會穿上藍鳥球衣。傑克森過去16年浪跡大聯盟，從選秀會上被道奇相中起，接下來待過魔鬼魚（現為光芒）、老虎、響尾蛇、白襪、紅雀、國民、小熊、勇士、馬林魚、教士、金鶯和運動家，加上即將升上的藍鳥，大聯盟30支球隊他就待過近半數。目前傑克森生涯握有104勝123敗，防禦率4.60的成績，去年他在運動家也有不俗表現，為六勝三敗、防禦率3.33，不過今年在3A先發完三場，防禦率卻高達6.75，僅收獲一勝。
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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