【訂房折扣碼】清邁布拉雅飯店 - 清邁飯店優惠訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【訂房折扣碼】清邁布拉雅飯店 - 清邁飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 第一次出國
主要設施
- 101 間客房
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於舊城
- 清邁藝術文化中心 (0.9 公里)
- 清曼寺 (0.8 公里)
- 清邁國立博物館 (2.8 公里)
- 清邁動物園 (4.4 公里)
- 昌卜克市場 (0.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
iPhone當開瓶器…清脆「喀噠」聲 耍帥男GG了
朋友之間聚會時，有時會喝些小酒助興。日前越南有一名男子，他和朋友聚會時為了要炫耀自己的開瓶技能，拿出自己的iPhone 7 Plus當作開瓶器。第一次嘗試他成功了，接著要打開第二個時，結果手機當場爆裂，他愣住傻眼，友人則是在一旁哈哈大笑。綜合外媒報導，越南第4大城芹苴市，一群人在當地某間餐廳聚會喝酒吃飯聊天。席間這名身穿藍色襯衫的男子，拿出自己的iPhone 7 Plus手機，另一手則是拿著啤酒瓶，接著就把手機當成開瓶器，隨後就輕鬆地把瓶蓋打開。看到這一幕，旁邊的團購CP值超高友人也為他鼓掌叫好。藍衣男似乎感到開心得意，接著又拿起另一瓶啤酒，準備用同樣的方式打開。只是這次沒那麼幸運，當下發出清脆的「咯噠」聲響，並非瓶蓋打開了，而是他的手機瞬間爆裂，除了螢幕裂開了，就連邊框的外殼和零件也都損壞，瞬間場面變得尷尬，其他友人見狀則開始哈哈大笑。據報導中提到，男子在第一次開瓶後，手機機身就因為壓力就稍有彎曲，似乎就已經出現問題；第二次開瓶時，男子可能沒察覺到，才會發生這個悲劇。看不到影片請點此
失眠別急著吃藥！NASA太空人授7招 讓你到哪都好睡
睡覺是讓疲累一整天的身體，獲得充分休息的好方法，然而現代人卻因為壓力和焦慮經常失眠，漫漫長夜卻輾轉難眠，令人痛苦不堪。為了解決失眠困擾，NASA宇航員就自身經驗，透過國外網站《Bright Side》和大家分享能夠擁有一夜好眠的7種妙招！
1.攝取咖啡因和褪黑激素
由於褪黑激素能夠幫助入睡，因此當你沒有足夠的睡眠，表現就會失常。這也是為什麼當太空人有輕微的睡眠障礙，他們會食用具有溫和鎮靜作用的合成褪黑激素或幫助提神的咖啡因產品，例如：茶、咖啡或巧克力。另外，有項研究指出，人體血液中的咖啡因若有12盎司，提神效果就會很好；也就是說若某個夜晚，你只睡了5個小時，起床後可以馬上喝2杯咖啡，4小時候再喝2杯，這樣精神就會比較好。
2.學習放鬆
有些人因為壓力或焦慮，而患有睡眠障礙。對此，太空人會使用「認知行為療法」幫助他們平靜下來，這種療法不只能找出真正影響睡眠的問題，還能將其替換成有助於睡眠的良好習慣，NASA宇航員就提供1種方法，讓大家學習如何獲得平靜：
步驟一：深呼吸，數到5
步驟二：屏住呼吸，數到5
步驟三：吐氣時，數到5
重複以上動作，就能讓緊繃的肌肉漸漸放鬆，並擁有良好的睡眠。
7.固定時間上床睡覺、起床
由於國際太空站每90分鐘就會繞地球1圈，因此容易讓太空人的晝夜規律被打亂，進而導致失眠。為了改善這種困擾，NASA宇航員建議按照自己的生活節奏和身體狀況，建立一套睡眠時間表，簡單來說就是擁有固定上床睡覺和起床的時間。另外，他們也推薦在睡前抬腳10分鐘，不只能改善靜脈循環，身體還能感受放鬆和平靜。
實習編輯／陳柏良
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