【網路訂飯店教學】蘇坎塔拉瀑布渡假村 - 湄林自助旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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鄰近景點
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- 湄沙瀑布 (7.1 公里)
- 媚紗大象營 (10.7 公里) 大力推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
69歲祕魯前總統 涉貪拒捕自宅舉槍自盡
以雄辯口才著稱，有「南美洲甘迺迪」稱號的秘魯前總統加西亞(Alan Garcia)，涉嫌收取巴西建商鉅額賄款，但他否認所有指控，2018年遭限制出境，向烏拉圭申請政治庇護也被拒絕，週三祕魯警方來到他的住所，準備進行逮捕，沒想到加西亞躲進房間舉槍自盡，送醫搶救不治，在70歲大壽前一個月，結束充滿話題的一生。南美洲國家祕魯，傳來令人震驚的消息。CNN主播：「祕魯前總統加西亞，舉槍自戕身亡。」祕魯政壇重量級人物殞落，大批支持者守候在醫院外頭，痛哭失聲。祕魯前總統加西亞支持者：「(加西亞)他在房間裡朝自己開槍，是政府殺了他，殺了我們國家最聰明的人。」在支持者的眼中，前總統加西亞(Alan Garcia)魁梧奇偉、充滿個人魅力，加上能言善辯、口才極佳，還有「南美洲甘迺迪」的稱號，曾經兩度當選祕魯元首，叱吒政壇多年，但現在卻走上絕路。當地時間17日早上六點多，祕魯警方來到加西亞的住所，準備要逮捕這位涉入貪汙賄賂案件的前總統……CNN記者：「祕魯內政部長表示，加西亞跟這些在週三上午六點多來到他家、準備逮捕他的警察說，他要打電話給律師，然後進到房間內把門鎖起來，接著警方就聽到槍聲。」始終堅稱自己無罪的加西亞，面對警方上前逮人，他選擇把自己鎖在房間裡、開槍自盡！儘管警方聽到槍聲之後，隨即破門而入，把中槍的加西亞送到醫院急救，可惜仍然回天乏術。醫院主任：「歷經三次的心肺停止及搶救，同時神經外科團隊也施以急救。(子彈的位置？)顱骨上有一個入孔和出孔。」在70歲大壽前的一個月，加西亞結束自己充滿話題性的一生，祕魯人對於這位前總統的評價，看法兩極。CNN記者：「加西亞在祕魯是一位很兩極化的人物，這是去年11月他現身法庭時，所引發的場面……」加西亞在1985年首次擔任祕魯總統，就職時年僅36歲，當時他大力推行經濟改革，不過調配失當、市場反應不佳，最終引發經濟崩盤，惡性通膨飆破200萬%；在這段時間裡，他也因為鎮壓監獄暴動，派出武裝部隊血腥掃蕩，背負了侵害人權、濫殺無辜的控訴。灰頭土臉的加西亞，1990年結束任期後曾蟄伏一段時間，很多人說他的政治生涯就此落幕，但事實並非如此；2006年，他再次坐上總統大位，在穩健的政策下經濟有了起色，礦產和能源業成功吸引國外投資。CNN記者：「2006年到2011年的第二任期，加西亞政府藉著貿易協定、出口和復甦的消費市場中獲利。」然而，祕魯檢方指控，在加西亞在第二個總統任期內，秘密收取巴西建商奧德布雷特公司(Odebrecht)的回扣，讓他們得以綁標、取得政府工程，賄賂黑金上看3千萬美元，包含加西亞在內，祕魯連續4任總統，都捲入這場跨國行賄的風暴。CNN主播：「其中一位祕魯總統托雷多，正在美國力抗引渡回祕魯；前幾天剛被拘留的總統庫琴斯基，他大約一年前就任總統，在涉貪的指控下不得不辭職，最近他被捕後又送往診所，因為他有心臟方面的問題。」對於貪腐指控，加西亞一再否認，強調自己是遭政治迫害，五個月前法院下令禁止他出境，加西亞到烏拉圭大使館尋求政治庇護，但遭到對方拒絕。已故祕魯前總統 加西亞(2019.04.16)：「身為擔任兩次國家元首的我，不能接受、完全抗拒的是，這種沒有根據的猜測。」涉貪醜聞纏身的加西亞，輕生的前一天，還在家門前接受訪問，沒想到還沒看到案件真相水落石出，他就先選擇了用強烈的手段自清，祕魯當局宣布全國哀悼三天暢銷產品過年送禮推薦、降下半旗，為這位前總統致哀。
海陸仔王金晴 向超鐵殿堂邁進
記者張晏彰／專題報導
「挑戰自我，只為追求更完美的卓越！」海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊特勤中隊王金晴士官長，長年來積極參與國內外各地鐵人三項競賽、獲獎無數，更在今年參加IRONMAN Taiwan站超鐵賽，以8小時43分的優異成績，獲得分組冠軍殊榮，取得前進鐵人界最高殿堂「夏威夷超級鐵人三項世界錦標賽」資格，也成為國軍多年來首位獲得參賽資格的選手。明年，他將憑藉超卓體能，與世界各路好手一較高下，代表國軍為國爭光。
力爭上游 鍛鍊體能當作專業
學生時期就是田徑好手的王金晴，曾獲得區中運田徑800公尺、大專盃運動會鐵人三項等多項冠軍，從軍後仍不斷利用公餘時間，持續自我鍛鍊，他自忖在軍中所學所練，不僅讓自己更上層樓，未來更可在工作上發揮實力，同時持續鍛鍊自己，利用公餘參與各項比賽力爭上游。他更以自身的鍛鍊與參賽經驗，將鍛鍊體能當作一項專業，推己及人，也幫助同袍找出增進體能的方法。
取得夏威夷參賽資格後，王金晴表示，選手準備期與比賽期的訓練節奏有所差別，在準備比賽期間，由於訓練量大，除了要注意攝取足夠營養，也要維持良好生活習慣，才能維持體能高峰，結合運動科學與方法，在賽前把肌耐力、爆發力調整到最佳，才能在賽事中表現最佳實力，為自己、為國軍，也為國家爭取最高榮耀。
新聞辭典：鐵人賽事
標準鐵人三項：游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里，總計51.5公里賽程，通常限時3小時50分內完成。
超級鐵人三項：游泳3.8公里、自行車180公里、路跑42.2公里，總計226公里賽程，必須在17個小時內完成賽程，才能符合「鐵人」（IRONMAN）資格。
參與運動賽事不僅是較勁，背後更需要縝密規劃，王金晴結合運動管理與知識，不僅是「訓練」，更邁入「鍛鍊」的層次。（單位提供）
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