【環保生態旅館】托納爾飯店 - 曼谷親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【環保生態旅館】托納爾飯店 - 曼谷親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／國三竹南段深夜3車碰撞 2人無生命徵象
國道三號苗栗縣竹南南下路段昨天深夜11點多發生事故，1輛小貨車及2輛轎車發生碰撞，救護人員趕到現場時，有2人已無生命徵象，這起事故共6人送醫，今天凌晨1點多事故現場狀況排除，事故原因警方調查處理中。國道警方晚間11點20分接獲國道三號南下117.9公里事故通報，地點在國道三號苗栗縣竹南西濱匝道出口與竹南交流道之間，在竹南交流道出口北側，現場有3台車發生碰撞，新竹市消防局支援救護，到場時有1男1女失去生命徵象，現場緊急搶救並送往頭份為恭醫院；車禍發生原因有待調查。國道三號南下苗栗竹南路段11日深夜11點多發生事故，事故原因警方調查處理中。圖／記者胡蓬生翻攝 分享 facebook 國道三號南下苗栗竹南路段11日深夜11點多發生事故，現場3輛車發生碰撞，車體毀損嚴重。圖／記者胡蓬生翻攝 分享 faceboo哪裡便宜搶購k 國道三號南下苗栗竹南路段11日深夜11點多發生事故。圖／記者胡蓬生翻攝 分享 facebook . } }); } 【中央社苗栗縣12日電】國道三號南下117.9公里竹南路段，昨天深夜傳出2輛自小客車與1輛小貨車碰撞事故，造成4人輕重傷、2人失去生命跡象，警消獲報到場，緊急將傷者送醫搶救。新竹市政府消防局透過簡訊通報指出，昨天深夜11時22分接獲國道警方轉報，指國道三號南下117.9公里竹南路段發生2輛自小客車與1輛小貨車碰撞事故，立即派員前往支援搶救。警消到場，確認有1男、1女受困車內，都已呈現到院前心肺功能停止（OHCA），另有4人分別受到輕重傷，6名傷者均被送往苗栗縣頭份市為恭紀念醫院搶救；事故發生原因待國道警方調查釐清。
抗癌食物！吃這道菜可防食道癌
記者楊晴雯／台北報導
藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰2位名人相繼因食道癌匆匆離世，使民眾聞食道癌色變，該如何從飲食著手遠離此疾呢？專家表示，每天盡量在一餐當中，至少吃5份蔬果可提高免疫力；另外提供在冬天暖胃還能防食道癌的「番茄柑橘烤杏鮑菇」簡易料理提供民眾參考。
▲「番茄柑橘烤杏鮑菇」料理，冬天暖胃還能遠離食道癌。（圖／亞大醫院醫師江承源、營養師洪偵容提供）
亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科主治醫師江承源表示，食道癌是近10年來死亡率増幅第一的癌別，遠離食道癌，除了拒絕菸、酒、檳榔，也要遠離燙口食物、燒烤、火鍋、醃漬品等，為自己健康把關，以及只要正確選擇食材，將防癌飲食生活化，就能吃得安心、吃出健康，遠離此癌威脅。
江承源指出，自然界許多食物具抗氧化或抗癌作用，如維生素A、C、E、類胡蘿蔔素、硫化合物和多酚類等，有國外研究指出，每天吃100克的柑橘類，即可降低14%罹患食道癌的風險，雖然國內並無類似的研究，但可確定的是，每天盡量在一餐當中，至少吃5份蔬果，均衡攝取深綠、深紅、深黃色的蔬果，以提高免疫力。
亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科營養師洪偵容說，目前正值柑橘類和番茄產季，柑橘類富含維生素C，可保護黏膜組織，阻礙亞硝酸鹽合成致癌物，而蕃茄含茄紅素及類胡蘿蔔素，抗氧化能力強，且能清除體內自由基，杏鮑菇含維生素A、C、E，可強化上皮細胞功能，透過將三樣主要食材加熱的方式，不失為冬天暖胃的清爽蔬食料理。
★以番茄柑橘烤杏鮑菇為示範：
食材（約2人份）：杏鮑菇一條、小番茄10顆對切、橘子半顆、鹽適量、黑胡椒適量、義式香料適量、橄欖油適量。
製作過程：
1、將杏鮑菇以滾刀方式，切成約3公分大小，鋪於烤盤紙上
2、加入對切的小番茄和數瓣橘子
3、加入橄欖油、鹽、胡椒、義式香料，並與上述食材略抓混合
4、置於烤箱內烤10分鐘，直到聞到果香及香料味道，即完成料理
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