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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿評價查詢】芝加哥 - 朗伯德 - 奧克布魯克美洲長住飯店 - 隆巴德分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣 預訂便宜渡假村
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
鄰近景點
- 約克鎮購物中心 (1.1 公里)
- 奧克布魯克中心購物商場 (5.1 公里)
- 朱里巷劇院 (5.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
智慧科技家電省時便利 成市場主流
現熱銷產品經典產品代人工作忙碌，搭載新科技、省時方便的智慧家電，越來越受歡迎，享受美味熱食，大家都習慣放涼後，再放進冰箱，但這是錯誤的觀念，因為食物在室溫中超過兩小時，容易孳生細菌。業者王敏聰：「2度C的低溫冷藏冰箱，可以快速降溫，抑菌保鮮，因為如果放在常溫的狀況下，讓它放涼的時候，很容易孳生很多細菌，我們希望可以馬上放進去，馬上降溫來保鮮。」迎合忙碌現代人的需求，智慧家電已經成為市場主流，不只冰箱有獨立低溫冷藏功能，洗衣機、吸塵器的貼心設計，更讓做家事事半功倍。業者李承志：「(洗衣機)搭載獨家低震動技術，可以在夜間洗衣服的時候，不會去打擾到其他鄰居，再來是我們吸塵器，強調的是(吸頭)不同變化，打掃上面可以更輕鬆更便利。」日系品牌開發一系列，搭載新科技的智慧家電，以便利、省時、好操作為訴求，搶攻更多市佔率。
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉
【華人健康網文／蔡宜庭營養師提供】很多人都知道，有高血壓問題的人要注意不要吃鹹，這是為什麼呢？因為，我們飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性，雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹，但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面，吃起來不鹹的麵包裡也會有唷！
英國：
麵包、穀物 (19.5 %)
商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %)
肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%)
乳製品 (8.2%)
因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來自於醬油 (20%)，英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %)，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其他的調味料（醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等）也都要注意酌量使用，在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分，控制飲食中鈉的攝取！
每日「鈉」的總攝取量建議：
衛福部建議：每日「鈉」的總攝取量，不宜超過2400毫克（＝6公克鹽）。
美國「2015-2020飲食指南」：健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童，每天鈉攝取量不超過2300毫克；小於14歲的兒童應攝取更少。
【延伸閱讀】
- 高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開 ‧
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